不要轻视这两种日常小习惯，它对肝脏的伤害，远比喝酒严重的多
不要轻视这两种日常小习惯，它对肝脏的伤害，远比喝酒严重的多
前段时间。
在山西的本地新闻里，播报了一个事件。
说的是一个二十五岁的小伙，每天熬夜到二三点睡觉，持续了不到二年时间。
在一个晚上突发性的肚子剧烈疼痛，送到医院后。
检查结果出来了，尿结石并且伴随着严重肝脏透支。
在问到原因的时候，医生解释到：
像他这种没有先天遗传史的，肝脏能坏到这个程度，还是比较少见的，主要原因还是饮食不规律和身体过度劳累，持续时间过长造成的。
这不禁让我们产生了一个疑惑？
熬夜真有这么严重？
感觉自己平常熬个夜也没啥事啊！
据世界医学杂志《柳叶刀》的文章报道写到：
人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，熬夜患者可能会使肝脏超负荷运转，在不休息的状态，会明显诱发肝脏高速运转，这样会加重肝功能的损伤，长期以往便会形成肝透支和局部肿瘤。
那为什么我们现在感觉没啥事？
说到底，还是一个原因，年轻。
这让我想起之前在一本书里的一句话：
你现在没事，不是你运气好，而是年轻帮你了挡了命。
而在国内，目前这种报复式的熬夜人群却越来越多了。
什么叫报复式熬夜，通俗点说，就是把晚上休息的时间用来娱乐玩耍，这样心里上就感觉每天好像多出二三个小时的时间。
但殊不知，这三个小时，可是用身体换来的啊。
那有没有什么补救方法呢？
当然有。
人体本身的自我修复力是非常强的，能够在几千年的进化中生存下来，一定是有它的独到之处的。
只要你现在开始慢慢改变自己，先停止那些破坏身体的行为，每天早晚再喝杯茜世珍葆辅助修复，自然慢慢会变好。
毕竟人体不是机器，不能一直不停歇的运作。
而且，即便是机器也要定期保养的啊。
但是这里需要注意一个点，一些熬夜的伙伴，可能看完后，回去马上要求自己早睡早起，即便用尽全力坚持了一两天，但没过多久又被生活习惯给打回原形了。
毕竟生活习惯不是一朝一夕能改变的。
那有没有什么办法能够简单的完成呢？
肯定是有的。
先从两个大方向开始
一：睡觉前喝杯茜世珍葆
茜世珍葆采用药食同源，非药而愈的品牌理念，在千年古方的基础上，结合现代专利技术，将罗汉果，赤小豆，茯苓，枳棋子，枸杞等十多味清火去毒的中草药，进行科学配比，研制出这款茜世珍葆臻品。
专为易疲劳，体质差的人群研发。
茜世珍葆对熬夜的帮助：
在茜世珍葆的配方含有多种中草药成分，都能快速恢复松果体分泌功能，使体内褪黑素分泌增加，促进脑细胞功能的恢复，有效帮助入眠、提升睡眠质量，从而焕发身体活力。
包括在《失眠中医证型表》的文献中也说到：
失眠的本质是气血亏损，五脏六腑失调，阴阳失衡，而中医是治疗失眠不二方法，因为它副作用小，效果温和，很适合体质差的失眠人群。
茜世珍葆的助眠作用：
除此之外，茜世珍葆配方采用的纯草本植物制作，没有任何添加剂，老人小孩都可以喝，而且这中草药中含有大量黄酮素、维生素、有机酸等等微量元素。
可以平衡人体新陈代谢中出现的各种生理失调，消除引起失眠和忧郁的内在病因，提高身体免疫力，快速解决失眠带来的抑郁情况，从而促使人体安稳入睡。
二：身体不能过度劳累
其实熬夜损伤身体一个主要原因，就是一些伙伴都是看着手机或者玩着玩着，不知觉就睡着了，第二天醒来脑袋也是昏昏的。
其实这是因为，身体已经疲劳达到极限了，大脑为了生存下去，开始实施强制关机的命令，也就是休眠。
这里强调一下，这种行为是一定要避免的，它对于身体和大脑的损伤绝对是首当其冲的，比你什么喝酒抽烟危害还要大得多。
如果你现在也有熬夜的习惯，可以先从这个点慢慢改变自己。
在晚上感觉有点疲惫后，可以尝试马上休息，往往这个时候也非常容易入睡。
早起早睡，养成喝茜世珍葆的好习惯，身体自然而然会变好。
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