梳头跟免疫力有关系？这三个提升免疫力的小技巧，只有少数人知道
茜世珍葆：梳头跟免疫力有关系？这三个提升身体免疫力的小技巧，只有不到10%的人知道
昨天。
跟一位健康行业的老师，聊了一上午。
这位老师目前在三甲医院坐诊，在抖音上也有很多他的科普视频，粉丝有一百多万。
名字先跟大家保密下，等后续合作事宜确定了，再告诉大家，他可能会成为茜世珍葆的顾问老师之一。
其中有个话题，觉得可以和大家分享下。
在问到，无论是现代还是古代，好像女性寿命好像普遍高于男性的时候。
我询问，这是什么原因？
老师解释到，两个决定因素，一方面是因为身体构造不同，这个很复杂，暂且不谈。
另外一个关键因素，则是因为女性有很多提高免疫力的习惯，其中一个就是梳头。
人的头部被称为“百会穴”，上面的经络遍布全身，气血也通达全身，只要发挥其生理效应，可以起到调理器官，保卫机体的作用。
那怎么知道自己身体免疫力到底强不强呢？
在日常生活中，其实大部人都不知道自己身体到底好不好，也没有定期去医院体检，自然也不知道免疫力到底好不好了。
但，有一种更简单的办法可以知道，自己身体的好坏。
在美国的普林斯顿大学的一篇论文中，就有提到，身体上有这三种表现的人，免疫力基本都不合格。
免疫力低下的三种表现：
一：容易生病感冒
隔三差五就感冒，感冒后很长时间才能好起来，这是免疫力低下的症状，因为免疫力无法抑制体内的炎症，才会长期出现这种现象。
二：爱烂嘴角
在日常生活中，“烂嘴角”出现后，很多人都认为是上火了，“烂嘴角”在医学上称为口角唇炎，表现为口角部位皮肤水肿、渗液和结痂，无论是何种原因引发的“烂嘴角”，均与自身免疫力有关，身体免疫力低下的人群，更容易被“烂嘴角”困扰。
三：精力差
经常感觉全身无力且疲惫，没有任何精神，慢性疲劳和免疫系统关系密切，精神不振是免疫系统不健全的一个典型表现。
免疫力对于我们来说，就像是身体的定海神针一样。
它一旦下降了，身体上的各种反应便如期而至，很多并发症也会伴随而来，像一些传染病为什么很可怕，就是因为破坏了身体本身的免疫力。
让你有事没事就生病，把医院当家。
这谁受得了？
那我们应该怎么做，才能真正改善身体免疫力呢？
改善免疫力的三个小技巧
一：有事没事晒晒太阳
美国耶鲁大学医学院的一项研究表明，常晒太阳有助于降低流感及其他常见呼吸道疾病的危害，充足的维生素D还能帮助新陈代谢，减少肥胖风险。
而且晒太阳是最经济有效地补充方法，已有的调查显示，国人晒太阳的时间远远不够，尤其是孕妇、老人特别容易缺乏维生素D和钙。
一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低，既能促进新陈代谢，又可避免伤害皮肤，每次晒的时间不超过半小时，晒完后可以搓热双手，按摩脸部，有清心安神、舒缓疲劳的效果。
二：体质偏差的可以采用中药调理
在CCTV一档健康节目中，现场的专家就曾说过一句话：
对于体质虚弱的人来说，中药调理无疑是一种好办法，因为它基本没有什么副作用，而且作用温和，发生并发症的概率很小。
包括在很多中医文献中都记载着一句话叫做：
“正气内存，邪不可干”
这里的正气指的是人体自愈力，邪则指的是人体的病症。而中医起到的作用，就是顺应和调动人体的自愈力，从源头恢复我们人体免疫力。
而不是像西医，直接去除人体所有细胞，虽然短时间有效果，但也造成免疫力下降，并且大概率的复发以及其他的后遗症。
茜世珍葆的诞生：
茜世珍葆采用药食同源，非药而愈的品牌理念，在千年古方的基础上，结合现代专利技术，将罗汉果，赤小豆，茯苓，枳棋子，枸杞等十多味清火去毒的中草药，进行科学配比，研制出这款茜世珍葆臻品。
专为免疫力弱，易疲劳的人群研发。
茜世珍葆对免疫力的帮助：
在茜世珍葆配方中有茯苓，葛根，枸杞等二十多种中草药，在这些中草药中含有大量的微量元素和天然黄酮素。
这些微量元素，不仅能够修复身体受损机能，还能够消除人体内的自由基和重金属，改善细胞代谢，增强吞噬细胞消化病毒的能力，是人体对抗疾病的关键因素。
并且这些中草药中含有大量的不饱和脂肪酸，对于高血脂、高血压、高血糖有神奇的效果，不饱和脂肪酸可以降低血液中血小板的凝集性，避免因血液粘稠而引起的心脑血管疾病，尤其是对年纪大的伙伴效果更佳明显。
三：记得多做白日梦
有时候工作累了，可以躺在椅子上冥想一会，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活力。
美国德州大学的一篇论文表示道，经常做白日梦有利于精神放松，使得身体免疫系统的损耗随之降低，从而提高身体免疫力。
尤其是现在熬夜，已经逐渐开始成为人手标配了。
尤其是年轻一代的伙伴，身边的五六个年轻人，基本每天都是一两点才睡觉。
现在可能感觉不到异常，或者只有一些小症状，顶多精神差点，或者感冒一会就好了。
但给身体埋下的隐患，却要很多人一辈子来补偿。
像一些经常容易感冒，没工作一会就很疲惫，或者睡眠质量差，有口臭，经常性拉肚子等等症状的伙伴。
更要注意了，这些症状基本都是免疫力低下的一个表现。
平常没事就可以梳梳头，喝杯茜世珍葆，再畅想下美好的未来，想想自己梦想实现后的样子。
持续个把月时间，整个人的精气神肯定会提升一大截。
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